Il n’y a pas d’âge idéal : jamais trop jeune ni trop vieux pour randonner .
La randonnée pédestre est une activité sportive non traumatisante, accessible à tous et se pratiquant de manières différentes. Elle n’apporte que des bénéfices à la santé. À chacun d’adapter sa pratique à ses envies et ses capacités physiques. Une visite médicale avant de commencer la pratique est conseillée, par ex. pour déceler un problème cardiaque.
Pas d’âge limite non plus pour les enfants pourvu que la randonnée leur soit adaptée . . .
Pour que la randonnée se déroule dans de bonnes conditions, ne pas oublier les recommandations élémentaires : consulter la météo, bien apprécier le temps de marche, partir avec une documentation suffisante (carte et boussole et savoir s’en servir), équipement adapté, ravitaillement et boisson…
Le débutant a intérêt à intégrer une association de randonneurs pour randonner en sécurité.
Il peut acquérir des compétences en suivant une formation de base.
FFRandonnée sept 2015 - maj sept 2019